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    近几年对于老年人的社会参与问题有些共识,过去人们主观地认为老年人记忆力差、思维能力变弱,不能再学习,不能再参与社会了。其实从心理卫生的角度来看,虽然随着年龄的增加,人学习新事物的能力、思维的敏感性和反应速度较早,老年人在认知速度与时间整合方面的能力变弱了,但是在理解、判断和知识积累的实用性方面尚有一定能力,老年人完全可以用后者的优势来补偿前者的不足。






    进入小雪节气,真正的冬天开始了。听到过这样一句话:老年人难过冬,这句话一点也不夸张。一项研究数据显示,我国心脑血管疾病患者冬季的过世人数比夏季多41%,其中大多是老年人。并不是中国才有这样的季节魔咒,国外的相关研究也发现了老年人的过世率与季节息息相关。

    总之,不管是国内,还是国外,冬天对老年人来说,确实是一道坎。冬天的气候寒冷容易诱发各种疾病是一个原因,老人的抵抗力下降也是一个重要因素。






半身不遂功能锻炼

    坐卧练习:由家属扶老人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子,让老人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。上肢锻炼:经常按揉患肢,再作外展内收及肘关节伸屈,内外旋转运动。下肢锻炼:老人俯卧,家属用手背在脊柱两侧自上而下按揉,如此反复数次。也可让老人坐在凳子上,肢踩竹筒来回滚动或进行行走,搀扶老人上下楼梯练习也可促进功能改善。






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